普拉提
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普拉提腹部腰部减肥操练习
导语：普拉提一直是一些舞蹈演员和体操、健美运动员塑造形体和进行力量加强或者恢复的基础训练方法。但是它同样适合我们普通人，普拉提的练习是没有年龄和性别限制的，任何人都可以练习，尤其是腰、腿疼痛患者和缺少运动、长时间接触电脑和朝九晚五的上班族。
未知/普拉提/2015-08-24 -
普拉提经典视频教程
导语：训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。
未知/普拉提/2015-08-24 -
普拉提适合任何年龄段的健身朋友
核心提示：普拉提把东方的柔韧和西方的刚毅合二为一，适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑以及上班一族。的朋友经常练习可以不仅可以塑造身形还可以让你的青春更加动人。
未知/普拉提/2015-05-06 -
普拉提和瑜伽有什么区别
前言：说起普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提
未知/普拉提/2015-03-26
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