撕开肌肉猛男“拉希姆”的神秘面纱

本文是对瑞典健身模特拉希姆（译名）的采访，他说的最后一句话，就是健身的最高境界！ 你什么时候开始健身，为什么要健身？ 当我看到很多人在健身锻炼，特别是有一个家伙身体练的非常棒。那个时候我就对自己说，我要变成他那样。所以，就开始了我的健身旅程。

至今你获得哪些成绩？ 获得3次瑞典锦标赛冠军，1次欧洲锦标赛第二名，还赢得1次世界锦标赛。

你最喜欢的有氧运动是什么？ 游泳、划船、跑步间歇训练 想要练出6块腹肌你有什么好的建议？ 做更多更难得腹肌训练，比如举腿、龙旗、悬垂举腿……。

你认为健身是加深两个人感情的好方式吗？ 当然，我们两个人都是同一时间去训练。我帮助她一起训练，她看着我练，这种感觉很好。

对于健身初学者你有什么好的建议？ 找一个好的教练，哪怕是你自己知道怎样练。而事实上，练出一个好身体需要时间，教练不仅在训练上帮助你，在营养、激励等方面都能够帮助你。 以前，我也认为自己了解所有的训练。但自从我成为一位私人教练后，我就开始学习健身、健康、营养等知识，直到现在。

你认为在健身房什么是最有趣的时候？ 我认为在健身房与肌友们一起训练，彼此互相激励，互相“取笑”对方，是最有趣的时候。

你健身的动力来自于哪里？ 我认为我不需要任何激励，我就是喜欢训练。它是我生活的一部分，我只要去做就可以。