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高蛋白质食物排行

字号+ 作者：17健身网来源：网络整理 2017-01-21 我要评论

蛋白质,营养饮食,黄豆,鸡肉含蛋白质最多的食物是黄豆，每100克含36.3克; 含蛋白质最多的动物是鸡肉，每100克含23.3克; 含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、

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　　含蛋白质最多的食物是黄豆，每100克含36.3克;

　　含蛋白质最多的动物是鸡肉，每100克含23.3克;

　　含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、马奶等;畜肉，牛、羊、猪、狗肉等;禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;

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