字号+ 作者：小磊 来源：未知 2015-08-17 我要评论
导语：有网友在网上会问到Alex关于健身相关问题下面我们一起来看看网友的提问：“Alex你好，我想问一下在平板卧推这个动作，热身组分两组，高强度组分三组，还有力量组，它们是每一个重量算一组还是每一个重量需要做四组呢？”
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