想不想拥有完美的胸肌?不管是目前是题型微胖还是题型瘦弱,只要我们有信念,只要我们能够坚持,完美的胸肌我们也可以拥有
而一副哑铃就能让你拥有饱满胸肌!
尽管拥有硕大的胸肌是很多人的梦想,有梦想就得去实现
动作1 哑铃卧推
动作2 哑铃飞鸟
动作3 哑铃仰卧颈后屈臂伸
动作4 哑铃屈臂推
动作5 哑铃画圆
想不想拥有完美的胸肌?不管是目前是题型微胖还是题型瘦弱,只要我们有信念,只要我们能够坚持,完美的胸肌我们也可以拥有
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而一副哑铃就能让你拥有饱满胸肌!
尽管拥有硕大的胸肌是很多人的梦想,有梦想就得去实现
动作1 哑铃卧推
动作2 哑铃飞鸟
动作3 哑铃仰卧颈后屈臂伸
动作4 哑铃屈臂推
动作5 哑铃画圆
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