60厘米粗的二头肌，这哥们太猛了！

内个，事情其实是酱的

我们都羡慕拉扎尔雕刻般的八块腹肌，更想摸一把Jen Selter近乎90度的紧翘臀，而今天，Steven要给大家介绍一位拥有逆天二头肌的韩国猛男，你一定会被吓到的！

他叫李承哲，光看他的脸蛋，我们都觉得他肯定是一位典型的韩国长腿欧巴！

然而当他露出那两个比我大腿都粗的二头肌，突然有一种想报警的冲动！这围度得有60厘米了吧，而且应该是没有注射药物！

据说他是韩国二头肌最粗大的健身猛男，并且拿下过多项健美比赛的冠军，而在去年举行的阿诺德传统赛上，他更是击败众多选手拿下100公斤级的总冠军，也是猛到不行不行！

当他穿上衣服，巨型的二头肌简直要把T恤给撑爆了！

而作为韩国现役健美运动员，李承哲几乎天天都泡在健身房。从手臂到胸肌再到腿部，每个肌肉群都得锻炼到！

他练二头肌最常用的动作就是杠铃弯举和哑铃交替弯举！

三头肌练习

胸肌练习，这种重量看着就怪吓人的！

大块头除了练，更要靠吃才行！鸡胸肉、香蕉、蔬菜、糙米等每天都为他提供增肌所需的各种元素，当然，肌酸啊氮泵啊也是少不了的，要不然很难练出如此大的二头肌的！

据说，他前段时间还来到中国参加某健身活动，临时到健身房锻炼还被细心的肌友发现，纷纷用手机拍摄他的锻炼动作！

这样的大块头，走在中国街头一定很拉风吧，哇咔咔！

或许，他的身材你并不喜欢，

但一个亚洲人能练出赶超欧美的肌肉块，

没有几年的坚持是不可能的，

而这本身就是一种成功！

为他点赞