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【哑铃健身】胸部肌肉训练教学视频
健身视频,哑铃健身,胸部训练 胸部肌肉训练教学视频，该套视频教程适用于家里健身，也适用于在健身房健身，男女都可以用，这次主要介绍4个练胸部的经典健身动作，
网络整理/胸部视频/2016-12-07 -
战斗民族中的民族乌克兰肌肉沙滩
导语： 乌克兰有一个健身爱好者聚集的地方，人称“肌肉沙滩”。很多筋肉小伙经常在这里练习街头健身，各种高难度动作也是玩的6到不行。下面我们就来感受下战斗民族的运动日常！
未知/胸部视频/2016-11-18 -
卧推教学——肩胛骨后收
导语：卧推动作时，一般会谈到“肩胛後收”及“启动背阔肌“二个部份。首先、肩胛后收的部份，后收的目的在於稳定肩胛、保护肩胛、减少卧推的距离(卧推比赛的技巧)等。
未知/胸部视频/2015-09-28 -
牛男疯狂的4分钟“腹肌胸肌二头肌”锻炼方法
导语：牛男疯狂的4分钟“腹肌胸肌二头肌”锻炼方法。腹肌锻炼方法是有一定基础的出行用的本身啤酒肚的还是多做仰卧起坐 少喝点啤的把。我在国外的健身房看到毛子的水桶腰上还是有明显的6块腹肌自叹不如啊。
未知/胸部视频/2015-09-25 -
不去健身房照样练肌肉 25种快速肌肉训练法
导语：不去健身房照样练肌肉 25种快速肌肉训练法人体肌肉的增大是因为大重量大阻力的状态下进行不断收缩，这种大强度的收缩还可以增大肌肉的力量。如果说你可以在你自身承受的最大重量能做8-9次，做3~4组并且不做任何准备的活动，那么你的肌肉的围度与力量将
未知/胸部视频/2015-09-21 -
肌肉男抖胸伴奏银河护卫队金曲 Come and Get Your Lov
导语：肌肉男抖胸伴奏银河护卫队金曲 Come and Get Your Love两位肌肉男听着歌曲来抖胸实在是太诱惑了，下面我们一起来观看吧。
未知/胸部视频/2015-09-19 -
牛男哑铃杠铃胸部肌肉锻炼视频
导语：牛男哑铃杠铃胸部肌肉锻炼视频。以下是这段是健身好友的回言：“我觉得他可能是怕观众会产生一种以为可以用小重量练出大块头的错觉 //@风中色仙:貌似这哥们很喜欢强调我平时用的比这个重很多，其实只要掌握方法、营养跟上，小重量也能练出很好的线条。
未知/胸部视频/2015-09-16 -
健身房女性胸部乳摇操 胸肌锻炼视频
导语：健身房女性胸部乳摇操 胸肌锻炼视频
未知/胸部视频/2015-09-16 -
杀手徒手体操 - 胸部力量高级训练教程
导语：杀手徒手体操 - 胸部力量高级训练教程视频。为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进.第一.要注重动作要领.改掉做桥式推举的习惯.否则成了近似平板卧推.练习的部位游离到了中.下胸部.第二.如果全程动作效果不好。
未知/胸部视频/2015-09-10 -
黑人肌肉健身男大鸟都顶起来了
导语：黑人肌肉健身男大鸟都顶起来了。我们专注于健身肌肉男视频图片的收集，欧美健美肌肉男为网友展示最好的超级图片！肌肉男的大鸟图是17健身吧为你挑选的经典图片之一。
未知/胸部视频/2015-09-08 -
美国特种部队肌肉男健身
导语：此段视频是美国特种肌肉健身男录制的一段视频看着有没有诱惑到你，特别是MM们有没有想到艳遇啊，接下来让我们看看下面的视频吧。
未知/胸部视频/2015-09-08 -
胸部肌肉哑铃推胸练习视频
导语：本段视频由清华健美协会特别制作，给初学健身的朋友录制一段小视频也希望初学的朋友不要走太多的弯路大家可以跟着视频里的教练一步一步的学习希望你能达到自己理想的效果，话不多说接下来我们一起看看这段视频吧。
未知/胸部视频/2015-09-05
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