腹肌是很多人都希望拥有的，很多人从小学的时候就被教导练习仰卧起坐，认为这是练习腹肌很好的动作，其实，目前很多杂志和教练都反对练习仰卧起坐，因为很容易伤到腰，今天就来和大家说说腹肌训练常见的一些错误。
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腹肌是很多人都希望拥有的，很多人从小学的时候就被教导练习仰卧起坐，认为这是练习腹肌很好的动作，其实，目前很多杂志和教练都反对练习仰卧起坐，因为很容易伤到腰，今天就来和大家说说腹肌训练常见的一些错误。
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