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余文乐“灵与肉”内心篇：地狱式健身被虐到失控
继纪录短片《余文乐的灵与肉》视觉篇——“跟得上灵魂的身体”后，今日再度发布内心篇——“配得上身体的灵魂”。“内心篇”中，余文乐深度展现其十个月地狱式健身背后的艰辛，自曝晚餐只吃六颗蓝莓充饥，被教练虐到一度情绪失控，偷吃冰淇淋幸福到飙泪
未知/健身视频/2017-01-16 -
【哑铃健身】背部肌肉训练教学视频
健身视频,哑铃健身,背部肌肉 背部肌肉训练教学视频，该套视频教程适用于家里健身，也适用于在健身房健身，男女都可以用，这次主要介绍4个练背部的经典健身动作，
网络整理/健身视频/2016-12-07 -
【哑铃健身】胸部肌肉训练教学视频
健身视频,哑铃健身,胸部训练 胸部肌肉训练教学视频，该套视频教程适用于家里健身，也适用于在健身房健身，男女都可以用，这次主要介绍4个练胸部的经典健身动作，
网络整理/胸部视频/2016-12-07 -
战斗民族中的民族乌克兰肌肉沙滩
导语： 乌克兰有一个健身爱好者聚集的地方，人称“肌肉沙滩”。很多筋肉小伙经常在这里练习街头健身，各种高难度动作也是玩的6到不行。下面我们就来感受下战斗民族的运动日常！
未知/胸部视频/2016-11-18 -
卧推教学——肩胛骨后收
导语：卧推动作时，一般会谈到“肩胛後收”及“启动背阔肌“二个部份。首先、肩胛后收的部份，后收的目的在於稳定肩胛、保护肩胛、减少卧推的距离(卧推比赛的技巧)等。
未知/胸部视频/2015-09-28 -
闯码头16步 体育场豆豆广场舞_高清
导语：闯码头16步 体育场豆豆广场舞_高清
未知/广场舞/2015-09-25 -
室内超强训练腹肌锻炼强悍视频
导语：很多新人大多数是为了减肥而且去健身的。但最开始的时候他们都不清楚如何去减掉身体上的每一个脂肪听说俯卧撑可以减掉肚子于是自己在家里练习，可是没有很好的科学的锻炼方法下面17健身网教大家如何做室内超强训练腹肌锻炼。
未知/腹部视频/2015-09-25 -
牛男疯狂的4分钟“腹肌胸肌二头肌”锻炼方法
导语：牛男疯狂的4分钟“腹肌胸肌二头肌”锻炼方法。腹肌锻炼方法是有一定基础的出行用的本身啤酒肚的还是多做仰卧起坐 少喝点啤的把。我在国外的健身房看到毛子的水桶腰上还是有明显的6块腹肌自叹不如啊。
未知/胸部视频/2015-09-25 -
军旅健身 最佳腹肌训练
导语：军旅健身 最佳腹肌训练
未知/腹部视频/2015-09-24 -
杨丽萍动感广场舞《因为爱着你》（步子舞）
导语：杨丽萍动感广场舞《因为爱着你》（步子舞）
未知/广场舞/2015-09-24 -
Kyung Won Kang（姜京元）2015奥赛前背肌与腹肌训练
导语：Kyung Won Kang（姜京元）2015奥赛前背肌与腹肌训练
未知/腹部视频/2015-09-21 -
不去健身房照样练肌肉 25种快速肌肉训练法
导语：不去健身房照样练肌肉 25种快速肌肉训练法人体肌肉的增大是因为大重量大阻力的状态下进行不断收缩，这种大强度的收缩还可以增大肌肉的力量。如果说你可以在你自身承受的最大重量能做8-9次，做3~4组并且不做任何准备的活动，那么你的肌肉的围度与力量将
未知/胸部视频/2015-09-21
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