健身视频

【哑铃健身】背部肌肉训练教学视频

字号+ 作者：17健身网来源：网络整理 2016-12-07 我要评论

健身视频,哑铃健身,背部肌肉背部肌肉训练教学视频，该套视频教程适用于家里健身，也适用于在健身房健身，男女都可以用，这次主要介绍4个练背部的经典健身动作，

背部肌肉训练教学视频，该套视频教程适用于家里健身，也适用于在健身房健身，男女都可以用，这次主要介绍4个练背部的经典健身动作，单手哑铃划船、俯身哑铃划船、哑铃仰卧屈臂上提以及引体向上。

要点提示：收腹、挺胸、靠背部力量来拉伸、一组做10-12次，做3-4组...

1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3. 作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

网友点评

精彩导读

热门资讯

关注我们

关注微信公众号，了解最新精彩内容

17健身网