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《花千骨之杀阡陌》编舞 幽谷百合
导语：漂亮妈妈广场舞《花千骨之杀阡陌》编舞 幽谷百合 制作 原来老师。以下是来自网友的评论：“花千朵！古典优雅的舞蹈，太美了，再次欣赏友友的美舞！舞姿柔美飘逸，动作到位！制作精美漂亮！真是百看不厌！78顶支持友友！”
未知/广场舞/2015-09-07 -
姐姐小蛮腰跳 等你等了那么久
导语：以下是来自网友的回粉：“你那么忙 有时间记得回我就好了//@kuaile广场: 对不起亲 今天才发现玲珑没有回粉啊 真的不好意思 快坐快坐”玲珑姐姐跳的真不错，让我们一起欣赏吧。
未知/广场舞/2015-09-07 -
糖豆广场舞最炫民族风教学视频
导语：广场舞最炫民族风教学视频分解动作讲解主讲宣宣给大家详细介绍这段舞蹈的每一个动作，我本人看了一遍感觉非常的详细。大家可以跟着老师的讲解一变一变的练习相信你也可以随心所欲的舞动吧，下面我们一起来看看吧。
未知/广场舞/2015-09-06 -
广场舞火火的姑娘教学视频分解动作讲解
导语：广场舞火火的姑娘教学视频分解动作讲解主讲宣宣给大家详细介绍这段舞蹈的每一个动作，我本人看了一遍感觉非常的详细。大家可以跟着老师的讲解一变一变的练习相信你也可以随心所欲的舞动吧，下面我们一起来看看吧。
未知/广场舞/2015-09-06 -
蛙泳口诀 动作深入解剖【视频】
导语：蛙泳臂划水动作是一个完整的动作，划水轨迹是向侧-下-后-内-前方向移动。划水力量开始时较小。到划水主要阶段时逐渐加大。划水 的速度是由慢到快最后达到最快。目强调高肘划水，在划水过程的前部计．注意以时关节为支点，发挥前臂屈肌的作用，两肘不能
未知/游泳/2015-09-05 -
胸部肌肉哑铃推胸练习视频
导语：本段视频由清华健美协会特别制作，给初学健身的朋友录制一段小视频也希望初学的朋友不要走太多的弯路大家可以跟着视频里的教练一步一步的学习希望你能达到自己理想的效果，话不多说接下来我们一起看看这段视频吧。
未知/胸部视频/2015-09-05 -
42式太极拳背正向带口令演示视频
导语：本段视频由王思坦老师为大家示范表演，希望大家通过本段视频可以学到42式太极拳的要领和精髓。本段视频主要介绍了42式各个基本动作要领，大家可以在饭后多加练习希望您通过本段视频多多努力。
未知/太极拳/2015-09-04 -
王广成广场舞小苹果 慢动作教学版广场舞蹈视频
导语：王广成教练带领大家齐跳广场舞《小苹果》，“你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……”伴随着轻松明快的旋律，台下的观众不论男女老少，纷纷跑到台上跟随王教练跳起《小苹果》，现场气氛被推向了高潮。
未知/广场舞/2015-09-04 -
火爆肚皮舞减肥视频教程
导语：本段视频主要介绍Cardio Shimmy是肚皮舞的基本功，她最棒之处就是帮你很好地雕塑腰部线条。通过一系列令人兴奋的腰部不同节奏和速度的摇摆，让你能快速减少腰部赘肉，拥有紧致的「小蛮腰」 ！
未知/肚皮舞/2015-09-03 -
肚皮舞入门教学视频
导语：肚皮舞入门教学视频，肚皮舞是一种较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴
未知/肚皮舞/2015-09-02 -
为什么先无氧运动后有氧运动燃脂效果更好？
导语：有一健身爱好者在健身吧里这么问：“到底是先有氧运动后无氧运动减脂效果好，还是先无氧运动后有氧运动效果好”?针对运动减肥是先有氧好，还是先无氧好我们给予这样的回答，希望对这位健身爱好者有帮助。
未知/有氧运动/2015-09-01 -
美国家庭疯狂胸部健身运动
导语：健身是一项长久而且对身体有着重要意义的运动，长期健身运动可以增加人的寿命和健身指数。健身运动无时无刻不在我们身边存，那么我们如何练习身体的每一个部位呢？今天我们和大家分享一下美国人家庭疯狂胸部健身运动。接下来我们一起来看这段视频吧。
未知/胸部视频/2015-09-01
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