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健身需要“好肌友”，健身房里一起走！
健身是自己的事，但是想要练得更有感觉那还是要找一个好的训练搭档。以前我最喜欢的就是一个人在家练，因为我觉得那样很方便，这对于刚开始训练的人来说确实如此
网络整理/行业新闻/2017-02-07 -
世界上最健康的作息时间表！
作息时间,健身按排,训练时间 规律的作息时间是健康的保证，但你知道作息时间该如何安排吗？下面是全球最健康的作息时间表，大家赶紧参考一下吧！身体是革命的本
网络整理/行业新闻/2017-02-06 -
这是真的？26岁巨无霸胸肌健身男模，拥有罗马战神一样
肌肉男,健身模特,美图欣赏 名叫Simeonpanda是英国的意味26岁模特，大约187的身高体重230磅，就连臭美 都不是一个级别的！用汗水雕刻自己的身体当然不会总是那么
网络整理/行业新闻/2017-02-06 -
颈前深蹲和颈后深蹲的区别
颈前深蹲,颈后深蹲 说到深蹲这个动作，我们首先想到的是颈后深蹲，也就是杠铃放在颈后的深蹲。但是最近有健身朋友问，颈后深蹲和颈前深蹲有什么区别吗？接下来本
网络整理/行业新闻/2017-01-15 -
有个疑惑早上健身好还是晚上健身好?
健身时间,减肥最佳时间,增肌最佳时间 其实就这个问题本身来讲就有问题，因为就健身来说还是比较广泛。比如有的人健身是为了增加肌肉，有的人健身是为了减肥，有
网络整理/行业新闻/2017-01-15 -
减肥过程中不可忽视的重要因素：新陈代谢！
减肥,新陈代谢,少食多餐,营养早餐,力量训练 我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉
网络整理/行业新闻/2017-01-13 -
内幕头曝 减肥之前你应该了解的
1．减去10斤体重≠减去10斤脂肪减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便
网络整理/行业新闻/2017-01-12 -
别让“超级组”使你的训练大打折扣！这才是真超级组！
你知道吗？任何肌肉都不是单独工作的，它总是作为某肌群的一部分在神经系统的控制下参与动作。在任何一个关节运动时参与的肌肉有主动
网络整理/行业新闻/2016-12-31 -
健身要有效，所有动作真的都要上大重量吗？
要大肌肉，就要大重量，这句话大部分是对的。但是，并不是所有的动作都需要上大重量的。一味地追求大重量是非常不安全的，你很有可能会到医生那里去报到。
网络整理/行业新闻/2016-12-29 -
未婚妻晒与韦德婚前健身照片 称闪电侠给她动力
韦德,明星健身 网易体育7月28日报道：进入休赛期，韦德一直在忙碌和未婚妻尤妮恩的婚礼事宜，近日，尤妮恩在社交网络媒体instagram上大秀恩爱，贴出了一张她与韦
网络整理/行业新闻/2016-12-28 -
美国健美夫妇档每日吃六餐，边健身边享受甜蜜
健美夫妇,每日六餐 美国最健美夫妇Buck和Michelle是一对健身达人，2012年2月，两人在加利福尼亚的一个健美比赛中相遇。当时的Buck还没有开始健身，但在Michelle
网络整理/行业新闻/2016-12-24 -
美六旬老汉狂健身网晒肌肉受追捧
六旬老汉,晒肌肉 美国肯塔基州64岁老汉罗伯特·德宾(Robert Durbin)当地时间十月份将自己单手做俯卧撑、引体向上等健身动作以及通过锻炼练就一身傲人肌肉的视频
网络整理/行业新闻/2016-12-21
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