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到健身房买课是选择女私教还是男私教呢
现在健身意识越来越强，聘请私人健身教练指导自己训练的会员越来越多，在选择健身教练方面，是选择男健身教练好还是女健身教练好的呢？ 现在健身行业的女私人健身教练还是很少的，基本一家健身房有十个教练的话，女健身教练也就一两个，所以相对男健身教练，
未知/健身新闻/2017-02-16 -
健身3天和健身3年区别主要表现在哪里
训练 健身3天 我每天虐腹肌30分钟 腹肌怎么还不出来 ▼ 健身3年 重一点，杠铃的重量再重一点 胸、背、肩、腿、手臂、腰腹 一个都不能少 ▼ 早餐 健身3天 油条加豆浆是我的最爱 起来迟了干脆不吃了 ▼ 健身3年 蛋白质和碳水不能少 油腻要少吃 鸡蛋+蔬果+一杯
未知/健身新闻/2017-02-16 -
像我这样怎么减掉肚子上的肉？
腹部减肥,腹部赘肉 本人高二学生一个，身高一米八，体重一百八，怎么都减不掉肚子上的肉，年底时做了两个月的仰卧起坐没反应，又不吃饭饿了一个月还是没用，现在
网络整理/健身新闻/2017-02-15 -
93年肌肉健壮爷们，每天健身房榨干自己，就为逃避寂寞
穿衣也瘦，脱衣野兽，1993年的肌肉健壮爷们就是爱运动，每天健身房榨干自己，撸铁到虚脱，就为逃避寂寞，彻底把自己放空。 现如今，无论生活还是工作压力都大，拼命努力，拼命享受，忍着守着惦记着，青春就过去了，何必用40岁的心态过20岁的年华，所以，趁青
未知/健身新闻/2017-02-15 -
健身一年后的对比，亮瞎你的眼
2016年1月至2017年2月的健身剪辑，没想到一下子居然就一年了，时光荏苒吖，但是那颗包含激情斗志的心没被磨灭，反而燃烧更旺 新的一年，新的祝福，愿越来越多的人能理解健身并加入健身行列，这图片是现在的样子 祝所有希望有腹肌的男生早日出腹肌，要马甲的
未知/健身新闻/2017-02-15 -
8张图告诉你，健身和不健身的人差距有多大？
在健身的人眼里，世界上只有两种人，健身的人和不健身的人，还有健身的基佬。 1、 健身的人每天上10点入睡早上6点准时起来健身；不健身的生活无规律，每天就算上了床也要玩玩手机，熬夜熬到1点钟才入睡，早上醒来发现要上班了，才匆匆忙忙的爬起来。 2、 到
未知/健身新闻/2017-02-15 -
白领男士的腹部健身法
腹部减脂,白领男士 nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;只要每周练习2～3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛
网络整理/健身新闻/2017-02-15 -
情侣健身（男女搭配事半功倍）
情侣健身,男女搭配 知道你为什么减脂困难，增肌乏力吗？那是因为你运动的方式不对！俗话说得好！男女搭配，事半功倍！请看下面几个简单的动作图片教程！1、第一
网络整理/健身新闻/2017-02-14 -
健身要讲究科学，这些健身误区你中了吗？
健身误区,错误健身方式 下面是一些关于肌肉怎么练都不大的错误练习和思维，想要科学的训练技术的支持是必须的。错误一、日复一日使用相同的重量虽然力量的提高不
网络整理/健身新闻/2017-02-14 -
简单基础的徒手训练方法
徒手训练,引体向上,俯卧撑 1. 引体向上双手曲臂将身体向上引，下巴提到高于单杠即可，这项运动器材简单，几乎每个社区的活动场地，儿童乐园，家里的门框，院子里
网络整理/健身新闻/2017-02-14 -
拉扎尔·安格洛夫，我的偶像，没有之一
拉扎尔·安格洛夫,明星健身 Lazar Angelov（拉扎尔·安格洛夫），1984年9月22日出生于保加利亚索菲亚，为健身教练，男模，健美运动员。Lazar Angelov在他的个人
网络整理/明星健身/2017-02-14 -
健身朋友请远离碳酸饮料！
可口可乐,碳酸饮料,发福 可口可乐是受大众欢迎的饮料之一，但关于该饮料对健康影响的话题同样受到人们重视。据英国《镜报》12月1日报道，在过去的一个月内，一名
网络整理/健身新闻/2017-02-14
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