-
普拉提经典视频教程
导语：训练法是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。
未知/普拉提/2015-08-24 -
超强怪咔卡利监狱肌肉健身法
导语：超强怪咔卡利监狱肌肉健身法【阿苏科斯】。很多健身朋友都想拥友超强的肌肉，那么怎么才能拥这么强大的肌肉呢出来了平时锻炼的时候我们还要加强体能的健身，下面我们一起来看看阿苏科斯超强怪咔卡利监狱肌肉健身法。
未知/健身视频/2015-08-22 -
蛙泳轻松入门迅速提高 金牌游泳教学视频
导语：AASFP教练亲身指教游泳健将金牌教程轻松入门迅速提高前身健体的现代运动，必须掌握的生存技能AASF亚洲运动及体适能专业游泳教练执教高水准教学，快速掌握简介生动的蛙泳技巧动作要领、精确指导、生动解说、专业示范。
未知/游泳/2015-08-21 -
初学者自学游泳视频教程
导语：夏天到了，什么样的方式最解暑呢?当然是游泳。游泳不仅能够解暑而且能够强身健体。但是对于那些游泳菜鸟来说，他们该怎么办呢?下面给大家介绍一下初学者自学游泳视频教程。
未知/游泳/2015-08-21 -
郑多燕室内有氧健身操
导语：有氧健身操练练就能减肥?在家没事动一动，学习有氧健身操的精华动作更能快速瘦身。扭一扭，做做下面的有氧健身操精华动作快速减肥吧。下面我们一起来看看韩国最火爆的郑多燕有氧健身操。
未知/有氧运动/2015-08-21 -
有氧运动小苹果广场舞筷子兄弟原版MV 美久老师动作分
导语：有氧运动小苹果广场舞筷子兄弟原版MV，美久老师动作分解！接下来我们一起欣赏由美久老师为大家带来的一段非常性感火辣的有氧健身运动。
未知/有氧运动/2015-08-21 -
七日瘦身瑜伽2-简易拜日式
导语：七日瘦身瑜伽2-简易拜日式。拜日式的起源为朝拜太阳，因为宇宙万物都要依靠太阳生存，瑜伽拜日式是瑜伽基础动作，搭配呼吸，做完一次完整的动作，可以使你从头到脚伸展开来，是一种调适全身的热身运动。
未知/健身操/2015-08-21 -
郑多燕减肥舞中文版全集 七天狂瘦十斤
导语：跟着老师动起来，跟着帅哥靓妹们舞起来! 这支由郑多燕老师领舞演示的《CrosstooOveroy》，时尚劲酷的舞步，性感魅力的舞姿，同时巧妙融入郑式减肥舞中的动作，在快乐舞动的同时起到很好的健身作用，一起动起来吧!
未知/健身操/2015-08-21 -
小鲜肉 燃烧吧蔬菜广场舞
导语：动画片《燃烧的蔬菜》也即将在十一假期与大家见面，这部动画是根据游戏“燃烧的蔬菜”改编制作，主要讲述在一个美丽祥和的海岛上，有一群健康可爱的蔬菜，大家在萝卜村长的带领下，过着幸福而又快乐生活。正所这首火爆歌曲也被大家拿来当作广场舞神曲来
未知/广场舞/2015-08-21 -
贾玲《感觉自己萌萌哒》广场舞神曲
导语：贾玲刘维《感觉自己萌萌哒》完整版MV终于千呼万唤始出来，为配合这支以“乐观向上开心快乐”为主线的MV，两位男女主角极尽搞笑功力，不但以“蜜糖造型”出镜，“疯”一样的才子还戏虐般的穿上假肌肉t恤，展示健硕的八块假腹肌，在满是小黄鸡的浴缸里与
未知/广场舞/2015-08-21 -
腹肌撕裂者图文视频混排讲解
导语：17健身网小编今天为大家介绍一下，腹肌撕裂者图文视频混排讲解课程。腹肌撕裂者是一套专门练腹肌的高强度的运动视频，分为两个阶段，第一阶段即腹肌撕裂者x，第二阶段腹肌撕裂者x2。
未知/腹部视频/2015-08-21 -
世界上最完美的肌肉健身男【视频】
导语：世界上最完美的肌肉健身男【视频】，健身是每一个男人都想要坚持确又做不到一件事情。很多男人都想拥有漂亮的肌肉群，而且这些人一直在坚持和努力着。每天都会做大运动量的健身，通过哑铃、杠铃、负重深蹲等等，下面我们一起来看看最完美的肌肉健身男。
未知/健身视频/2015-08-20
排行榜
编辑推荐
关注我们
