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高级健身教练说健身的四大惊人事实，看完只想去撸铁
肌肉训练会产生新的细胞核，肌肉中的本地存储机制。当我们丢失肌肉质量是，细胞核还会存在，它能让你再次开始锻炼时拥有有利的优势。
未知/行业新闻/2017-07-05 -
健身不只是年轻的的专利, 看中年大叔都在干啥?
生活在都市里的年轻小伙工作和家庭双重压力，让他们很难有时间去锻炼身体， 时间一长生活处于亚健康状态，中老年朋友更多的是注意自己的身体健康状态，他们大部分时间都在健身，也给小伙子们秀了一把身材照。
未知/行业新闻/2017-06-28 -
北影型男老师，用宛如雕刻的肌肉让很多学生都迷上了健
六年前选择健身是因为喜欢健身而选择，现在依然选择健身是因为它已经成为了生活的一部分。他说，在健身房里，我不是教练，也不是老师，只是一个喜欢健身的肌肉男孩。我无法改变一个不想改变自己生活的人。我只是一个逍遥的人。
未知/行业新闻/2017-06-07 -
27岁女孩健身房运动晕厥，急性肾衰竭！谁之过？
健身是跟着感觉走的一种东西，强行运功，必然会导致走火入魔！27岁女孩健身房运动晕厥，急性肾衰竭！是什么原因？
未知/行业新闻/2017-06-01 -
一分钟能做多少个俯卧撑？看看你的体质状况
说起俯卧撑，应该每个人都很熟悉，在日常的锻炼和体育课上，特别是军事体能训练中都是一项基本的训练。主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
未知/行业新闻/2017-06-01 -
没有“心脏”照样坚持健身，这位27岁的美国小伙我服！
27岁美国小伙叫AndrewJones，他没有心脏，每天把心脏放在背包里，带着一颗人工心脏坚持健身，他的故事感动了无数人！ 在他还未被检查出心肌病前，他是一个肌肉男模，拥有一身性感的肌肉，每个人看了都很羡慕。 但是从2014年，他开始咳血和发高烧！在ICU住了
未知/行业新闻/2017-05-23 -
宅人居家瘦身法：8个动作瘦全身，超有效的减脂教程
在家就能瘦的轻松减肥法，你想知道吗？现在的宅男宅女特别多。 上班的时候，在电脑前一坐就是8个小时甚至更长，再加上在电视前的坐习时间。坐姿就成为了我们除了躺下之外的唯一动作，身体的不适更会在激情过后侵袭而来。给自己一个塑身的机会吧！现在就来动
未知/行业新闻/2017-05-16 -
虽然他没有帅过黄轩，但是靠胸肌腹肌满身肌肉成为万人
有人说，他长的特别像黄轩，帅气的面孔下，总是让人隐隐约约的感受到东方男人的古典气质。但是，脱下衣服你会发现，原来，这种气质下，还有胸肌腹肌满身的肌肉，而靠这身肌肉，也成为了朋友们眼中的万人迷。 1992年10月出生的他，搞笑幽默，很爱体育，把健身
未知/行业新闻/2017-05-15 -
健身肌肉不增长，你可能犯了这6个错误
健身房的大多数朋友都说照着网上视频或者手机APP来制定健身计划，或者锻炼某个部位，但是不寻其本源，不管它动作对否。这样的锻炼效果收效甚微，并且还有锻炼受伤的风险。小熊猫今天来总结一下，健身房锻炼中遇到的一些问题，有问题避之，无则加勉。 错误一:
未知/行业新闻/2017-05-11 -
50岁健身女神 健身的7大好处
如今越来越多的加入了健身的队伍，很多人都知道健身有益健康。其实这只是其中的一种，下面就带大家去看看健身有哪些好处。 50岁健身女神似少女 50岁健身女神，纤腰翘臀，秀色可餐！这位50岁的健身女神叫刘叶琳，是河南信阳人，在她30岁的时候她学会了游泳，
未知/行业新闻/2017-05-11 -
被人忽略的五个健身房实用小技巧，让健身效果更明显
时间不充足还想要好的训练效果，那么就要改善健身的效率。而这时候呢有些小地方往往就被我们忽略了，其实只要微微做一下调整就能让效率大大的提高哦。下面是对热爱健身的您五个小建议 1、时时补充水分 很多人都走进一个误区，在健身后只注意蛋白质的摄取，却
未知/行业新闻/2017-05-03 -
你觉得亚洲vs欧美，谁更强？
平时，我们发了很多欧美选手和男模的照片，看完他们的肌肉表现，平心而论，其实是很不错。那么你觉得是怎样呢？
网络整理/行业新闻/2017-02-07
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