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小白们别再瞎练了，新手健身入门攻略
健身圈流传着“健身先健脑”这么一句话。有的朋友觉得自己太瘦或者太胖或者身体不好各种原因，下定决心去健身。
未知/健身新闻/2017-06-13 -
硬拉动作有力量之王的称号，可在实际健身中，你却都做
硬拉（Deadlift）动作对于健身很有效果，作为健身房中三大力量动作之一，他能让肌肉不断刺激，提升整个身体肌肉的核心力量，所以成为健身爱好者最喜欢的动作。
未知/健身知识/2017-06-12 -
猝死酷爱这一口，导致32岁女子猝死身亡！快看你中招没
5月18日晚上，杭州九堡某健身馆发生了一起悲剧，32岁的周小姐在跑步机上跑了2分多钟后突然倒地，再也没有起来。对家属来说，这样的悲剧难以接受，近日，周小姐家属以没有尽到安全保障义务为由，将健身馆告上了法庭，要求百万赔偿，杭州市江干区法院受理了此
未知/健身新闻/2017-06-12 -
北影型男老师，用宛如雕刻的肌肉让很多学生都迷上了健
六年前选择健身是因为喜欢健身而选择，现在依然选择健身是因为它已经成为了生活的一部分。他说，在健身房里，我不是教练，也不是老师，只是一个喜欢健身的肌肉男孩。我无法改变一个不想改变自己生活的人。我只是一个逍遥的人。
未知/行业新闻/2017-06-07 -
若你是此健身房的健身教练，该怎么办？
之前发生的跑步机猝死案件，不出笔者所料，的确是由于心脏的问题导致的。之前这件事情刚出来，我就能猜到了！跑步发生这样的情况，90%都是心脏问题。
未知/健身知识/2017-06-07 -
两周不锻炼，健身打水漂！
当肌肉纤维意识到无需再储存能量时，它们对糖元的储存量开始减少，这就会导致肌肉纤维萎缩。当肌肉纤维萎缩时，它们就需要更多的刺激才能收缩；这时人们就需要锻炼得更为艰苦才能看到健身效果。
未知/健身知识/2017-06-07 -
健身一年半，说说我健身过程中的一点点心得
首先还是要认真说，当初健身的目的也是为了床上运动，然而在那之后我却变成了单身狗，不过这并没有影响我对健身的兴趣，直到我找到了下一任
未知/健身新闻/2017-06-06 -
健身没动力？看完施瓦辛格这套健身励志图你会动力满满
1947出生的施瓦辛格至今已有70岁，依旧活跃在各种健身健美赛事以及公益活动中，这完全跟中国70岁老人的状态天差地别。
未知/明星健身/2017-06-06 -
260斤的胖子逆袭成功，帅成了彭于晏
结束了 3 年减脂生活，他告别了 108 斤脂肪，差不多减掉了半个自己。一个 260 斤 的胖子是如何开始锻炼减肥，改变身材的呢？
未知/健身新闻/2017-06-05 -
世界上最极端的6个健美运动员
从世界上有最大肱二头肌的男人到把自己变成绿巨人一样的男人，这里小编为大家盘点了6个最极端的健美运动员。
未知/健身新闻/2017-06-05 -
从业3年的健身教练，离职后的总结，健身教练真有那么
很多人健身后，都在心里问自己这样一个问题：”既然自己这么喜欢健身，有没有什么途径能即健身，又赚钱的工作？“于是许多人都想到了健身教练这个职业
未知/健身新闻/2017-06-05 -
张家辉的肌肉为何消失了？增肌不易，且练且珍惜！
看过电影《激战》的朋友们相信都被其中的两位励志帝彭于晏、张家辉所震撼到了。尤其是张家辉，在40多岁的年纪还能练出一身漂亮的肌肉的确让人佩服。
未知/明星健身/2017-06-05
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