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当健身房推出这样的活动，估计离跑路不远了
摘要：说来最可笑的是小编，刚毕业短短三个月，经历了三次健身房倒闭，那时候怀疑自己是煞星。所以现在能分享一些东西，免得有些人刚办健身卡，老板就跑路。
未知/健身新闻/2017-06-02 -
27岁女孩健身房运动晕厥，急性肾衰竭！谁之过？
健身是跟着感觉走的一种东西，强行运功，必然会导致走火入魔！27岁女孩健身房运动晕厥，急性肾衰竭！是什么原因？
未知/行业新闻/2017-06-01 -
一分钟能做多少个俯卧撑？看看你的体质状况
说起俯卧撑，应该每个人都很熟悉，在日常的锻炼和体育课上，特别是军事体能训练中都是一项基本的训练。主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
未知/行业新闻/2017-06-01 -
“科普”从一个没有运动基础的人，多久才能练成肌肉男
比如一个从来都不爱运动的人，某一天突然想健身，都会蹦出一个问题。我要练多久才能练成某某某那样的身材。 首先这个问题你要先看自身情况，如果你是特别瘦的人，在这里是指皮脂特别低的人。 皮脂就是 皮下脂肪的多少，皮脂越低肌肉越明显。 你只要加强力量
未知/健身知识/2017-06-01 -
健身练就满身肌肉，每次都兴奋到失眠，胸肌大到撑爆衬
1993年5月出生的他人在河南，毕业于广西师范大学，喜欢健身，两年时间练出满身的肌肉，每次训练之后都兴奋到失眠，而胸肌大到撑爆衬衣，俘获一片迷弟。 意外看到了两年前的自己，原来两年间都不断的在蜕变，这两年，有艰辛，有科学的训练，有合理的饮食，还
未知/健身新闻/2017-05-31 -
想让胸肌中缝窄如线？你需要掌握这个动作！
位胸台，你看起来狠胸啊！ 胸肌内侧是很多人的薄弱之处 造成这个结果 最主要的一点原因就是 肩内收的幅度不够！ 胸肌主要作用就是带动手臂内收！只有全范围的内收动作，整块胸肌才会得到最大程度的收缩！而我们在进行最爱的杠铃卧推时：由于宽握时双手的距离
未知/健身新闻/2017-05-31 -
疯狂7旬健身奶奶为远离医院，练出一字马肌肉1
有的人上了年纪，就开始离不开医院了，甚至一病不起，给家人造成了巨大的心理和经济负担。 家住四川的王奶奶7年前，因为体型太过肥胖，血脂偏高，堵住了血管，这一下子就在医院呆了四天。那次经历让王奶奶下定决心健身，不是为了好看的体型，只是为了能让自
未知/健身新闻/2017-05-31 -
撩妹狂魔小包总一夜走红，可多少人知道他默默健身坚持
《欢乐颂2》火热开播 五美在万众期待中登场 却不料 被 登场5分钟，热搜2小时 的 骚气小包总人气截胡 《欢乐颂2》一开场 小包总以迅雷不及掩耳之势 在荧屏外炸出了一片热评 迅速占领社交网络各大热搜榜 圈粉数直线上升 更有网友直呼 睡不到小包总的人生还有什
未知/健身知识/2017-05-25 -
中国人练肌肉到底有多难？难道真的是基因决定的
健身只有不到 5% 的人坚持了下来 关注我一起打造完美身材 丨 马里兰大学毕业演讲的女学生 早上刷微博的时候，突然看到这个新闻刷屏了，一位名叫 Shuping Yang 的中国女留学生作为全校学生代表上台发表毕业演讲，说到美国空气又甜又鲜，而国内出门就必须戴口
未知/健身知识/2017-05-25 -
这十四种肌肉形态，点燃你的健身之梦
练健身那么久，如果不是偶然看到有人在更衣间露出完美的胸肌，你恐怕很难发现一个卧推架下训练的人真实肌肉形态。下面，跟着小编一起来数数，那些让我们为之疯狂的肌肉体型吧！ 1、馒头胸 身体体脂率较高 胸肌只有下束 中束和上束较弱 2、盔甲胸 体脂率低、
未知/健身知识/2017-05-25 -
没有“心脏”照样坚持健身，这位27岁的美国小伙我服！
27岁美国小伙叫AndrewJones，他没有心脏，每天把心脏放在背包里，带着一颗人工心脏坚持健身，他的故事感动了无数人！ 在他还未被检查出心肌病前，他是一个肌肉男模，拥有一身性感的肌肉，每个人看了都很羡慕。 但是从2014年，他开始咳血和发高烧！在ICU住了
未知/行业新闻/2017-05-23 -
这样健身，等于粉碎腰椎，新手一定要避免
对于新手健身来说，将动作做的标准还是非常重要的，标准的动作可以极大程度的避免伤病的发生，我在健身房看过许多新手健身，犯的最多的错误就是弓背，集中在如下动作： 大重量的硬拉，对于后背压力非常大，如果你的腰背如上图所示的话，一次两次问题不大，如
未知/健身知识/2017-05-23
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